Bí Kíp Yêu “Mê Ly” Mà Vẫn Bảo Vệ Lưng Khỏe! [Có hình ảnh]

Bí Kíp Yêu “Mê Ly” Mà Vẫn Bảo Vệ Lưng Khỏe! [Có hình ảnh]

Nhiều cặp đôi say mê trong khoảnh khắc thăng hoa nhưng lại không ngờ rằng, tư thế “yêu” không phù hợp có thể gây ra những cơn đau lưng hành hạ. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá những tư thế nên tránh để bảo vệ sức khỏe cột sống, giữ ngọn lửa tình yêu luôn cháy rực mà không phải đánh đổi bằng những cơn đau nhức khó chịu. Cùng tìm hiểu những bí quyết “phòng the” an toàn và hiệu quả nhé!

[Hình ảnh minh họa tư thế quan hệ cần tránh]

Những tư thế “yêu” cần tránh nếu bạn không muốn đau lưng:

Bài viết sẽ liệt kê chi tiết các tư thế quan hệ tình dục có thể gây hại cho cột sống, giải thích nguyên nhân và đưa ra các lời khuyên hữu ích để bạn và người ấy có những trải nghiệm tuyệt vời mà vẫn bảo vệ được sức khỏe. Chúng tôi sẽ phân tích tác động của trọng lực, lực ép lên cột sống trong từng tư thế, giúp bạn hiểu rõ hơn và lựa chọn tư thế phù hợp. Bên cạnh đó, bài viết cũng đề cập đến việc chuẩn bị tư thế trước khi quan hệ và các biện pháp giảm đau lưng hiệu quả.

#Yêu_Không_Đau_Lưng #TưThế_Quan_Hệ_An_Toàn #Sức_Khỏe_Tình_Yêu #Bí_Quyết_Phòng_The #Hạnh_Phúc_Lâu_Dài #Đời_Sống_Tình_Dục #Kiến_Thức_Quan_Trọng #Bảo_Vệ_Cột_Sống #TránhĐau_Lưng #Yêu_Thương_Khỏe_Mạnh

Ngoài lối sống không lành mạnh, các tư thế quan hệ tình dục cũng có thể góp phần gây ra chứng đau lưng. Vì vậy, nếu muốn bảo vệ cột sống khỏi những cơn đau khó chịu, bạn cần lựa chọn cách “yêu” hợp lý hơn. Tình dục là chất keo gắn kết bạn tình với nhau, nhưng nó cũng có thể trở thành đau cột sống, khiến nhiều người bị đau lưng dai dẳng. Vì vậy bạn cần nghĩ đến việc hạn chế những tư thế quan hệ tình dục ảnh hưởng đến cột sống, giúp cho những giây phút chăn gối thăng hoa chứ không phải là thủ phạm thầm lặng gây đau lưng cho bạn.Các tư thế nên tránh khi bạn bị đau lưngKhi bạn ngồi làm việc, di chuyển hay khuân vác vật nặng, cột sống của bạn có thể bị ảnh hưởng rất nhiều. Nếu muốn giảm gánh nặng cho cột sống và tránh đau lưng, bạn có thể cân nhắc tránh những tư thế quan hệ tình dục sau đây. Tư thế truyền giáoNếu bạn muốn ngăn ngừa đau lưng, có một số biến thể không phù hợp của tư thế truyền giáo. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới bị đau thắt lưng khi ít vận động có thể cảm thấy khó chịu hơn khi quan hệ tình dục ở tư thế truyền giáo, như sau: – Nam giới chống đỡ phần trên cơ thể bằng khuỷu tay. – Nữ nằm và co chân lại cho nam thâm nhập. Thay vì áp dụng những tư thế trên gây nhiều áp lực lên cột sống ở cả nam và nữ, bạn có thể thử biến tấu với tư thế truyền giáo nhẹ nhàng hơn để tránh đau lưng. Trong biến thể này, nam giới đỡ phần trên cơ thể bằng tay thay vì khuỷu tay, trong khi phụ nữ có thể uốn cong chân ít hơn.Tư thế úp thìaKhi thực hiện tư thế úp thìa xuống, tất cả nằm nghiêng, nam nằm sau nữ và thâm nhập từ phía sau. Đây là tư thế đòi hỏi cả nam và nữ phải co chân nhiều nên sẽ gây áp lực nhiều hơn cho cột sống sau một ngày ngồi làm việc mệt mỏi. Do đó, nếu bạn cảm thấy đau lưng sau khi ngồi và ngồi trong thời gian dài, bạn có thể cân nhắc tránh tư thế úp thìa. Tuy nhiên, tư thế úp thìa có thể phù hợp với phụ nữ bị đau lưng, vì đây là tư thế ít ảnh hưởng đến cột sống của phụ nữ. Vì vậy, nếu người đàn ông không có vấn đề về cột sống, cả hai đều có thể thử tư thế này.Có thể bạn quan tâm:Cách duy trì mối quan hệ chăn gối dù bị đau lưngNếu tránh các tư thế quan hệ tình dục ảnh hưởng đến cột sống không giúp ngăn ngừa hoặc giảm đau lưng, bạn vẫn có cách để giữ lửa. Ngoài việc đang ở trong một mối quan hệ, bạn có thể áp dụng một số cách để giữ liên lạc với đối tác của mình:Có cử chỉ thân mậtKhông chỉ những phút yêu thương mà những hành động gần gũi, trìu mến hàng ngày cũng có thể hâm nóng rất tốt mối quan hệ giữa bạn và nửa kia. Vì vậy, bạn có thể duy trì những cử động lãng mạn với người ấy của mình như nắm tay, ôm, hôn, vuốt ve …

Ngoài ra, đừng quên nói những lời ngọt ngào với người ấy mỗi ngày để tình cảm cả hai luôn mặn nồng.Trò chuyện với người ấy của bạnNói về tình dục và sức khỏe của bạn với đối tác của bạn là rất quan trọng, vì vậy bạn không nên ngại ngùng hoặc né tránh nó. Bạn cần cho người ấy của mình biết về những khó khăn trong mối quan hệ để họ hiểu và có cách hỗ trợ.

Ngoài ra, bạn nên giải thích cho đối tác của mình nếu chứng đau lưng khiến bạn mất hứng thú trong chuyện chăn gối. Tránh nói về những vấn đề nhạy cảm này có thể khiến hai bạn dần dần mất kết nối.Chườm nóng hoặc lạnhBạn có thể chườm nóng lên vùng bị đau để giúp thư giãn các cơ và giảm đau. Ngoài ra, chườm lạnh cũng có thể giúp giảm sưng và đau lưng. Nếu thích, bạn cũng có thể tắm nước nóng trước khi quan hệ để giảm đau lưng.Tập luyện nhẹ nhàngMuốn cơ lưng và cột sống khỏe mạnh, không bị đau nhức, bạn cần tập thể dục vùng này thường xuyên. Để vận động lưng, bạn có thể chọn một số hoạt động nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, dọn phòng, bơi lội… Thói quen tập thể dục thường xuyên cũng sẽ giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý, từ đó giảm áp lực lên cột sống và giảm đau lưng. Tuy nhiên, bạn không nên cố gắng tập các bài tập nặng hoặc tập các bài tập gây đau lưng.

Đau lưng không chỉ do thói quen sinh hoạt không lành mạnh mà còn do tư thế quan hệ tình dục không phù hợp. Vì vậy, muốn khỏi đau lưng nói chung, bạn cần tránh những tư thế có tác động lớn đến cột sống.

Hi vọng qua bài viết Những tư thế quan hệ nên tránh nếu bạn không muốn bị đau lưng mà Shop Mười Tám Cộng tổng hợp sẽ giúp bạn đọc chọn lọc cho mình những tư thế phù hợp với mình. Nếu bạn cần mua sextoy hay đồ chơi người lớn thì bấm vào trang chủ để đặt hàng nhé. Xin cám ơn.

Nguồn: Hellobacsi.com, tổng hợp từ internet

Viết lại tiêu đề bằng tiếng Việt kích thích người đọc [Có hình ảnh] Những tư thế quan hệ nên tránh nếu bạn không muốn bị đau lưng Viết lại bằng tiếng Việt các hashtag kích thích người đọc [Có hình ảnh] Những tư thế quan hệ nên tránh nếu bạn không muốn bị đau lưng