Bụng Phệ, Năng Lượng Giảm: Bạn Có Đang Gánh Vác “Quả Bom” Sức Khỏe?

Bụng Phệ, Năng Lượng Giảm: Bạn Có Đang Gánh Vác “Quả Bom” Sức Khỏe?

Bài báo gốc đề cập đến mối lo ngại về tình trạng bụng to và sự suy giảm năng lượng, hai vấn đề có liên quan mật thiết với sức khỏe. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn báo hiệu nhiều rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe lâu dài. Bụng to, thường được liên hệ với việc tích tụ mỡ nội tạng, là một yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra các bệnh mãn tính như tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch, đột quỵ, và một số loại ung thư. Sự suy giảm năng lượng đi kèm có thể là dấu hiệu của sự rối loạn chuyển hóa, thiếu hụt dinh dưỡng, hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

Bài báo sẽ phân tích các nguyên nhân dẫn đến tình trạng “bụng to, năng lượng giảm”, bao gồm chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu vận động, căng thẳng, rối loạn nội tiết, và các yếu tố di truyền. Ngoài ra, bài báo sẽ đề cập đến các phương pháp hiệu quả để giải quyết vấn đề này, như thay đổi lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục đều đặn, xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, quản lý stress, và tầm quan trọng của việc thăm khám y tế định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý tiềm ẩn.

Thông qua các thông tin khoa học và lời khuyên thực tế, bài báo mong muốn giúp độc giả hiểu rõ hơn về mối nguy hiểm của tình trạng này và trang bị cho họ kiến thức cần thiết để bảo vệ sức khỏe bản thân. Việc thay đổi thói quen sống lành mạnh là chìa khóa để đẩy lùi “quả bom” sức khỏe tiềm ẩn này và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn, năng động hơn.

Hashtag:

#BungTo #GiamNangLuong #SucKhoe #BenhManTinh #Detox #LamDep #TapLuyen #AnUongKhoaHoc #PhongBenh #SongKhoe #Yte #DieuTri #ThanHinhLyTuong #PhongcachSong #NangLuongSoiNoi #MeoSucKhoe #TuVanSucKhoe #TapTheDuc #DieuChinhCheDoAn

                                                                                        Thừa cân, béo phì gây ra không ít hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, trong đó có mối liên quan giữa béo phì và rối loạn cương dương (hay yếu sinh lý) ở đàn ông.

Anh L.P. (34 tuổi, Ninh Thuận) sau khi lấy vợ thì phát tướng, tăng cân không phanh 3-4 năm nay. Đỉnh điểm, anh đã chạm mốc hơn 110kg. Mặc dù anh có ý thức tập thể dục hoặc đi bơi hàng ngày nhưng số cân không giảm.

Cân nặng quá khổ  khiến anh đau khớp gối, phải mổ dây chằng nên việc đi lại gặp nhiều khó khăn.
Đến khám tại Trung tâm Giảm cân Tâm Anh, anh P. được chẩn đoán bị béo phì, gan nhiễm mỡ độ 2. Ngoài việc đi khám vì quá cân, còn một lý do tế nhị khác mà anh muốn được bác sĩ tư vấn xem có phải vì béo phì mà khiến “quan hệ vợ chồng” của anh không được lâu?
“Nhiều khi tôi cảm thấy mệt mỏi, không mấy hứng thú trong chuyện chăn gối với vợ, dù tình cảm của chúng tôi vẫn rất mặn nồng”, anh P. chia sẻ, đồng thời lo ngại nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng.
Một khách hàng nam giới thừa cân được bác sĩ Lâm Văn Hoàng hướng dẫn cách giảm cân an toàn. Ảnh: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh.
Tiến sĩ bác sĩ Lâm Văn Hoàng, Giám đốc Trung tâm Giảm cân Tâm Anh, cho biết nam giới béo phì đối diện với nguy cơ suy sinh dục, bất lực.
Theo kết quả Tổng điều tra dinh dưỡng giai đoạn 2019 – 2020 từ Bộ Y tế, chiều cao cân nặng trung bình của nam giới trưởng thành Việt Nam là 168,1 cm, cân nặng từ 52,28 đến 70,63kg được coi là đạt chuẩn. Cân nặng trung bình ở nam giới Việt Nam có xu hướng tăng lên trong những năm gần đây. Viện Dinh dưỡng Quốc gia thống kê, tỷ lệ thừa cân béo phì ở người trưởng thành hiện nay là 6,6%.
“Nam giới béo phì có thể giảm ham muốn trong quan hệ tình dục, rối loạn cương dương và giảm chất lượng tinh trùng liên quan đến vấn đề sinh sản”, bác sĩ Hoàng nói.
Giải thích kỹ hơn, bác sĩ Hoàng phân tích một trong những ảnh hưởng của béo phì là làm mất cân bằng nội tiết tố. Khi cơ thể béo phì sẽ dẫn đến tình trạng suy giảm các hormone, trong đó có testosterone – một trong những hormone quan trọng của nam giới. Testosterone không chỉ quyết định các đặc tính của nam giới mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nói chung và khả năng sinh lý, như giảm ham muốn, rối loạn cương, giảm chất lượng sinh sản của nam giới. Tình trạng này gây ra một loạt các rối loạn liên quan đến xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, bất lực…
Đàn ông thừa cân, béo phì có nguy cơ cao bị tăng cholesterol, bệnh tim mạch, huyết áp cao và đái tháo đường type 2. Tất cả đều là những yếu tố ảnh hưởng đến mạch máu cũng như mức độ tưới máu lên cơ quan sinh dục, có thể gây ra chứng rối loạn cương dương.
“Với nam giới, họ có thể không quá chú ý đến ngoại hình khi thừa cân như phụ nữ nhưng lại mất tự tin nghiêm trọng trong phòng ngủ”, bác sĩ Hoàng lưu ý.
Người đàn ông bị béo phì thường có nhiều mỡ bụng khiến cảm giác “của quý” trở nên nhỏ hơn, thậm chí bị che lấp, cũng là một cản trở lớn trong việc sinh hoạt tình dục. Khi nam giới bị rối loạn chức năng cương dương, họ sẽ bắt đầu tránh né quan hệ tình dục và dần dần có thể rơi vào trạng thái trầm cảm.
Trung tâm Giảm cân Tâm Anh hướng dẫn các bài tập đơn giản, nhẹ nhàng, phù hợp sức khỏe từng người để giảm cân an toàn, hiệu quả. Ảnh: Bệnh viện đa khoa Tâm Anh.
Bác sĩ Hoàng cho biết BMI là một trong những chỉ số quan trọng để đánh giá mức độ thừa cân. Khi chỉ số BMI vượt ngưỡng 25 (theo phân loại của Hiệp hội Đái đường các nước châu Á IDI & WPRO), vòng bụng trên 90 cm, nam giới bắt đầu bước vào tình trạng béo phì và đối diện với hàng loạt nguy cơ bệnh tật. Vì thế, giảm cân không chỉ giúp nam giới lấy lại vóc dáng mà còn cải thiện sức khỏe cũng như đời sống tinh thần, tình dục.
Nam giới béo phì có nguy cơ mắc đái tháo đường nhiều hơn so với người có thể trạng cân đối, ảnh hưởng tình trạng sức khỏe sinh sản. Vì thế, việc ổn định đường huyết trở lại góp phần cải thiện mức độ cương. Giảm cân là một trong những phương pháp kiểm soát đường huyết hiệu quả, qua đó cải thiện chức năng sinh lý của nam giới.
Thừa cân, béo phì ở nam giới không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh lý, chất lượng sinh sản mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnhđái tháo đường, mỡ máu, tim mạch, xương khớp, huyết áp… Nam giới nên giảm cân, kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng kiểm soát lượng calo theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao, duy trì BMI và vòng bụng hợp lý để hạn chế nguy cơ mắc bệnh cũng như lấy lại phong độ.
Việc tập thể dục không chỉ giúp lượng mỡ tan đi mà còn làm tăng mức endorphin, giúp nam giới cảm thấy khỏe hơn, cơ thể cân đối, giảm mỡ, tăng cơ bắp, cũng như tăng cường năng lượng cho tình dục.
Bên cạnh đó, nam giới thừa cân nên khám sức khỏe tổng quát định kỳ để phát hiện và điều trị bệnh sớm.
Hiện Trung tâm Giảm cân Tâm Anh ứng dụng phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả cao, dễ thực hiện với liệu trình phù hợp riêng từng người. Tùy vào mỗi người có nguyên nhân thừa cân khác nhau mà có sự phối hợp đa chuyên khoa để đưa ra phác đồ chuẩn, phù hợp tình trạng bệnh để đem lại hiệu quả cao.
Đức Hạnh

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

        Cập nhật lần cuối: 11:09 28/12/2024

Viết lại tiêu đề bằng tiếng Việt kích thích người đọc Nỗi lo “bụng to, lò xo giảm” Viết lại bằng tiếng Việt các hashtag kích thích người đọc Nỗi lo “bụng to, lò xo giảm”