Ngủ Khỏa Thân: Những Lợi Ích Đáng Ngạc Nhiên #NgủKhỏaThân #LợiÍchKhỏaThân #SứcKhỏeKhỏaThân #NângCaoChấtLượngGiấcNgủKhỏaThân #KhámPháLợiÍchMớiCủaNgủKhỏaThân

Thói quen ban đêm của bạn trông như thế nào? Bạn có thay quần áo ban ngày của bạn thành một chiếc áo phông thoải mái hay thậm chí là một chút gì đó hơi gợi cảm? Có lẽ bạn thích ngủ chỉ trong quần lót của bạn? Có lẽ bạn giống như 1 trong 5 người Mỹ ngủ khỏa thân. Mặc dù họ chắc chắn thuộc thiểu số, nhưng có khá nhiều lợi ích của việc ngủ trần truồng. Những đặc quyền để ngủ trong buff thậm chí cũng có thể làm bạn phải thử!

Những lợi ích đáng ngạc nhiên của việc ngủ khỏa thân

Bạn có thể mong đợi bài đăng này sẽ là tất cả về việc ngủ khỏa thân có thể gợi cảm như thế nào – và nó không mất nhiều nỗ lực nào để trở nên gợi cảm !. Bạn đúng rằng đây chắc chắn là một trong những lý do chúng tôi khuyên bạn nên thử thực hành, nhưng đó không phải là lý do duy nhất. Đối với nhiều phụ nữ, và thậm chí một số người đàn ông, ngủ trong quần áo không thoải mái như họ muốn.

Đã bao nhiêu lần bạn thức dậy với đôi chân của quần cưỡi lên đầu gối của bạn hoặc thêm vải xoắn theo cách này và điều đó? Tuy nhiên, không có lý do gì bạn phải đối phó với những điều này. Bạn chỉ có thể bỏ những bộ quần áo ban đêm đó cùng nhau! Đó là ít đồ giặt để làm vào cuối tuần và ít thời gian thay đổi quần áo ban đêm của bạn, nhưng đây chỉ là một trong những lợi ích của việc ngủ trần truồng.

Khi bạn ngủ khỏa thân, bạn cho phép làn da của bạn thở. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn có xu hướng mặc các loại vải tổng hợp như nylon hoặc spandex. Là một người phụ nữ, âm hộ và bit riêng của bạn có thể trở nên khá ấm áp khi quấn trong các lớp vải. Điều này làm tăng khả năng mùi và nhiễm trùng khó chịu, đặc biệt nếu bạn hoạt động và sống trong một môi trường nóng.

Vi khuẩn đã tồn tại, nhưng điều kiện nóng, mồ hôi và kín giúp chúng chiếm lấy âm đạo của bạn. Cân nhắc tắm trước khi đi ngủ và cho phép bản thân khô ráo, không có sự gia tăng của quần áo, trong khi bạn trôi đi một cách yên bình để ngủ.

Một nghiên cứu của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ thậm chí còn thấy rằng cơ thể chúng ta có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn khi ngủ trần truồng, và ai không thích ý tưởng về điều đó? Điều này là do cơ thể của bạn đang tạo ra nhiều nhiệt hơn.

Rõ ràng, nếu đó là giữa một mùa đông lạnh lẽo, bạn sẽ muốn bó lại càng nhiều càng tốt. Ngay cả nhiệt cơ thể được chia sẻ cũng không thể cạnh tranh khi nhiệt độ dưới 0 độ Fahrenheit (gần -20 độ Celcius!). Nhưng nếu nó chỉ đủ mát mẻ để bạn có thể thoải mái ngủ trần truồng, tại sao không thử nó?

Mặt khác, rụng những lớp thêm đó khi đến giờ mùa hè và bạn chắc chắn sẽ quá nóng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn theo một nghiên cứu năm 2008. Các đối tượng của nghiên cứu có khả năng quá nóng có giấc ngủ chất lượng thấp hơn vì nhiệt độ cốt lõi của cơ thể họ vẫn ở trên trạng thái tối ưu. Hãy để điều hòa hoặc quạt của bạn nghỉ ngơi bằng cách đơn giản là trượt ra khỏi những PJ bị ràng buộc đó!

Tương tự như vậy, đảm bảo rằng phòng của bạn vẫn ở 70 độ Fahrenheit trở xuống có thể giúp bạn trông trẻ hơn lâu hơn và hoạt động thể thao tốt hơn bằng cách thúc đẩy hormone tăng trưởng và melatonin trong môi trường thích hợp. Có lẽ đó không chỉ là Chanel số 5 đã giúp giữ Marilyn Monroe rất đẹp! Trong khi cô ấy đang ngủ khỏa thân, cô ấy thực sự đang ngủ đẹp. Tìm hiểu làm thế nào để tự tin như ngôi sao bằng cách đọc bài viết này.

Tăng sự thân mật khi ngủ khỏa thân

Rõ ràng, bạn sẽ nhận được nhiều liên lạc với da với đối tác của mình nếu bạn chia sẻ giường và ngủ khỏa thân. Ngay cả khi chỉ có một trong số các bạn ngủ trong khỏa thân, bạn sẽ có thể tăng sự thân mật theo cách thụ động khi bạn chuẩn bị đi ngủ và cuối cùng ngủ thiếp đi. Đó là lý do tương tự tại sao tiếp xúc vật lý như âu yếm là rất tốt cho sự thân mật trong mối quan hệ của bạn.

Nghiên cứu tương tự của Tổ chức giấc ngủ quốc gia Hoa Kỳ cũng cho thấy mối liên hệ giữa giấc ngủ khỏa thân và hạ huyết áp. Điều này là do gần gũi với đối tác của bạn khuyến khích cơ thể bạn tạo ra oxytocin, hormone âu yếm. Hóa chất này giúp giữ cho bạn thư giãn và hạ huyết áp. Nghe có vẻ như một tình huống đôi bên cùng có lợi cho chúng tôi!

Chúng tôi sẽ cảm thấy hối hận nếu chúng tôi không chỉ ra rằng việc ngủ trong trần truồng có thể dẫn đến tăng kích thích và tiếp cận. Không có bộ đồ ngủ hoặc đồ lót để đối phó khi bạn đã khỏa thân. Chỉ cần trượt gần hơn với đối tác của bạn để tận dụng gỗ buổi sáng của anh ấy trước khi anh ấy thức. Hoặc đặt tay của anh ấy ở bất cứ đâu trên cơ thể bạn trong vài giờ sáng để bắt đầu ngày mới. Có lẽ hai bạn có thể thử mát -xa cảm giác vì bạn đã khỏa thân!

Lợi ích tương tự cũng áp dụng cho thủ dâm của riêng bạn. Ngay cả khi bạn ngủ một mình, quần áo có thể là một trở ngại cho việc phát hành cực khoái, đặc biệt là nếu bạn mệt mỏi sau một ngày dài làm việc hoặc chăm sóc trẻ em. Khi thực sự không có gì giữa bạn và các điểm nhạy cảm nhất của bạn, không có lý do gì để không đạt cực khoái. Thêm vào đó, thủ dâm trước khi đi ngủ giúp nhiều phụ nữ ngủ nhanh hơn và dễ dàng hơn! Chúng tôi đã có một số lời khuyên thủ dâm tuyệt vời trong bài viết này.

Bạn có nên luôn ngủ khỏa thân?

Tuy nhiên, bạn không cần phải bỏ quần áo trong một cú ngã nếu bạn không thoải mái với điều đó, tuy nhiên. Bạn có thể làm việc theo cách của bạn bằng cách chuyển sang một chiếc áo ngực thoải mái và quần lót của bạn. Hủy bỏ camisole sau vài ngày hoặc vài tuần. Cuối cùng, bạn có thể bỏ đồ lót khi bạn đủ thoải mái để ngủ trong bộ đồ sinh nhật!

Tất nhiên, ngủ khỏa thân có thể không làm việc cho bạn mọi lúc. Chẳng hạn, bạn sẽ muốn ném một cái gì đó nếu bạn có người bạn cùng phòng khi bạn chạy vào phòng tắm.

Và bị bắt không biết khi người đưa thư xuất hiện ở cửa nhà bạn chỉ gợi cảm trong phim khiêu dâm nhảm nhí. Hơn nữa, bạn có thể muốn trượt trên một chiếc quần lót thoải mái nếu đó là thời điểm đó trong tháng và bạn muốn giữ cho khăn trải giường của mình nguyên sơ. Tuy nhiên, một cốc kinh nguyệt cũng có thể giúp loại bỏ mớ hỗn độn của thời kỳ của bạn tốt hơn tampon hoặc miếng đệm nếu bạn thoải mái mặc nó. Cốc kinh nguyệt cũng cho phép bạn quan hệ tình dục trong thời kỳ của bạn.

Đối với một số người, mặc đồ ngủ hoặc đồ lót lên giường giúp khăn trải giường của họ cảm thấy sạch sẽ hơn lâu hơn, vì vậy bạn có thể giặt khăn trải giường thường xuyên hơn nếu bạn đi khỏa thân. Tuy nhiên, tùy thuộc vào bạn và sở thích cá nhân của bạn.

Có liên quan: Làm thế nào để có những ảnh khoả thân tốt.

Cuối cùng, bạn có thể muốn xem xét lại việc ngủ khỏa thân với một đối tác mới. Nếu ý tưởng là xa lạ với họ, nó có thể kỳ lạ hơn gợi cảm. Anh ấy có thể thích đồ lót, và bạn có thể tìm hiểu làm thế nào để đánh anh ấy bằng đồ lót trong hướng dẫn này. Mặt khác, bạn có thể đưa ra chủ đề bằng cách hỏi anh ta nghĩ gì về những người phụ nữ thích ngủ khỏa thân. Đó là một cách tốt để làm quen với một đối tác mới và có thể chứng minh thú vị với cả hai bạn!

Không có gì sai với các PJ thoải mái, đặc biệt là vào những đêm mùa đông lạnh lẽo, nhưng bạn có thể ngạc nhiên khi ngủ thoải mái trong buff có thể cùng với tất cả các lợi ích khác của việc ngủ trần truồng. Khi bạn tính đến sự thân mật của việc gần gũi với đối tác của bạn mà không có gì giữa làn da của bạn, đời sống tình dục của bạn cũng có thể được tăng cường!